なつめ チップス「棗」を使ってとても美味しい料理レシピ１子供のおやつ なつめ牛乳

なつめ80g用意してください。

鍋に500mlのみずをいれてなつめを15分くらい中火でゆでてください。

汁は捨てないでください。お茶として楽しめます。

取り出したなつめの具だけザルの中に入れて細かくつぶしてください。

出来上がったら、牛乳200mlにつぶしておいたなつめの具を大さじ2くらいをいれて温めます。これで完成です。

お飲みください。

つぶしたなつめに白砂糖ではなく、てんさい糖を入れて5分くらい中火で混ぜるとなつめジャムになります。