【366日誰でもできる韓方養生訓】《第2》韓方薬に頼る前に食事の見直し 西洋薬に頼りたくないという方が多いですが 韓方薬も薬です高麗人参とか〜エキスとかに飛びつく前に まずは食事の見直しを「〜エキス飲んでます」 「〜茶飲んでます」という人に限って添加物には無頓着高いお金だして良いもの飲んでも そんな食事じゃお金の無駄遣い次から次へと良いものに飛びつく前に まずは悪いもの、不自然なものをやめることが先 それと重要な判別法があります高価な韓方薬を薦める韓医師は ヤブ医者です
新しいことスタートします！今日から毎日ひとつずつ 『誰でもできる366日韓方養生訓』発信しますタイトルどおり 誰でもできる簡単で当たり前のこと私も頑張って366日間毎日発信しますので 皆さんも是非トライしてみてください！366訓、すべて習慣化できたら 寿命が延びるかも？ 初回の今日は 《第1》自然か不自然か？ これ明確で簡単な判断基準ですが 意外とできていない 気付いていない方が多いですこれは食べもの、習慣、行動、気持ち 何にでも有効な判断基準です良いものを食べよう、使おうとせず まずは、不自然なものを排除しましょう！そこがスタート地点 365日じゃなくて366日なのにも理由があります それはまたの機会に
GWは韓国旅行の方も多いようです。そこで、韓国で買いたい、韓方養生にオススメのものをご紹介します！ ＊なつめ（テチュ） なつめチップスは弊社でも販売していますが、種の入った丸ごとのものはぜひ韓国で買って来て欲しいです。なつめは何にでも使える万能食材ですし、体質や年齢、性別、季節など問わずに食べれるパワーフードです。氣や血を補うとされ、健康には欠かせない基本中の基本。 ＊五味子（オミジャ）、山茱萸（サンシュユ）、覆盆子（ポップンジャ） こちらの韓方食材3トリオもオススメです。棗ほど万能には使えませんが、韓国産は非常に良いとされ、韓国人が好んで口にする食材です。韓国人が好むということは？健康美に欠かせない食材です。これからの夏に特にオススメです。夏バテで汗をかき、氣が抜けて行くのを防いでくれます。五味子は水に一晩つけておくだけでお茶になりますし、お酒につけたり、酵素発酵エキスを作っておくと便利です。 ＊乾燥わかめ 不要なものを排出してくれたり、アンチエイジングにも欠かせない優れもの。産後にはよく食べられています。「わかめなら日本でも買えるやん」そう思いましたか？いえいえ韓国のものは日本のわかめにはないものが付いているんです。太い茎の部分。ここが大事です！これが身体に良いのです。日本のわかめは柔らかい部分のみ売られていることがほとんどで、茎の部分は鮮魚コーナーの隅の方で少し売っていることもあるかな？というぐらいです。韓国のわかめには必ず茎の太い部分も含まれています。そして単純に美味しいです。スープでグツグツしても歯ごたえがあり、食べ応えあり。 ＊乾燥タラ プゴクッというスープで有名ですが、そのプゴではなく、ファンテ（황태）と呼ばれている乾燥タラをぜひ買っていただきたいです。ファンテの方がより寒い地方で干されたもので、寒さで夜は凍り、日中溶けて、また夜に凍る。それが繰り返されることで、濃い黄色になり、旨味が凝縮され、栄養価が高まるんです。 ＊松の実 こちらは韓国産は少々お高くなりますが、日本ではほとんど手に入らず、韓国産は品質も良く美味しいのでオススメです。良質な油分を含んでいますので、女性には特にオススメ。便秘や乾燥肌でお悩みの方に潤いを与えてくれます。 ＊トゥングレ 韓国ではお茶にして好んで飲まれています。高麗人参に多く含まれるサポニンが含まれています。老化防止、ストレス発散にも。やかんで煮出すだけでお茶としていつでも飲めますし、夏場は冷蔵庫で冷やしておいてもいいですね。 まだまだ買いたいものはたくさんありますが、荷物の制限もありますので、買って帰っても使いやすく食べやすいものを厳選しました。ぜひお試しくださいませ。
ドラマを見た方も多いのではないでしょうか？韓医学書『東医宝鑑』の著者、ホ・ジュン先生 この方は誰でしょうか？ 私の息子もべったり、写真だけでも充分に伝わる優しく好印象の男性。 こちらは、なんと、ホジュン先生の第33代目のご子孫、ホ・ジンヨン先生です。 韓方スペシャリスト®︎講座を受講された方はご存知ですね！講師を務めてくださっています。この先生に会いに行きませんか？詳細はこちらから 韓国の慶尚南道河東郡、智異山の韓医院にいらっしゃいます！ 先生に自分の体質にあったオリジナル韓方薬の作り方教えてもらいましょう〜！材料は市場でのお買い物で購入できますので、日本に帰ってからも自分で作れます。夜には先生との距離がぐっと縮まる懇親会も予定されてますよ〜↓昨年のツアーの様子↓ 参加したいけど、参加資格があるのか悩んでいる方がいらっしゃるようです。「私も参加できますでしょうか？」と恐る恐るお問い合わせいただきます。 広く一般募集はしていませんが、講座に参加したことがなくても、韓方の知識がなくても、SNSでの繋がりのある方ならOKです！ご遠慮なくご一緒しましょう！ただ、本当に私のとっておきの場所で、旅行会社のツアーでは行けないところです。なぜなら私達以外のツアーは受け付けていないのです。
関東の皆さまへ 6/9（土）に韓方講座を東京で開催します！ 昨年もお世話になりました（一社）ハンバンスタイル協会さん招致により今年も実現しました。 大阪で開催している「誰でもできる韓方養生講座」シリーズの中から、今回は『冷え』について。 講座は暑い時期なのになぜ冷えなのか？ 冷えは冬だけではないんです、むしろ夏こそ要注意！ 会場の関係上、増席ができませんので10名限定です。すでにお申し込みが入っていますのでお早めにお申し込みくださいませ。↓ ↓ ↓ 詳細とお申し込みはこちらから 皆さんにお会いできるのを楽しみにしています！ 6/9（土）の次は7/14（土）に女性の子宮、生理、更年期などのお悩みについての講座を開催予定ですので、スケジュール確保しておいてくださいませ。
