日本の健康管理

【残席2】5/18 おうち韓方™ショッピングツアーin大阪

おうち韓方™」を毎日の生活に取り入れてみませんか 「美容と健康を意識した食生活を送りたい」 「漢方や韓方、薬膳に興味はあるけれど、何から取り入れたらいいのかわからない」 そんなお声をよく頂戴します。 ご安心ください。「おうち韓方™」は決して難しいことではないんです 少しの意識と心掛け、知識があれば、簡単に始められます 普段よく使うスーパーで、実際にお買い物しながら、「カラダの中からキレイと健康を」手に入れるための、食材の選び方、避けたい添加物、添加物の解毒方法、季節の不調に合わせたオススメ食材などをレクチャーいたしますお買い物前に、近隣のカフェで事前に簡単な座学を受けていただきます。もちろん、当日お買い物はしなくても大丈夫です  開催日:2016年5月18日(水)11:00~13:00開催場所:スーパーライフ なんば店参加費:3,000円(お買い物代は実費) 事前に銀行振込又はクレジットカード決済 チケットURLにて決済画面へお進みください。ツアーガイド:おうち韓方™・薬膳アドバイザー 岩本明永定員:5名 集合場所:別途ご参加の方にお知らせします  お申し込みはアメブロまたはFacebookメッセージ、もしくは、a_iwamoto@hanbang-life.com までお願いします参加チケットの購入はこちらから!参加費は事前決済となります。  

【残席3】おうち韓方™教室「夏を元気に過ごすためのおうち韓方™」

【元気になる!おうち韓方薬膳カレーレシピ付き】いつも夏になるとカラダがだるくなりませんか?寝つきが悪くありませんか?病院に行くまでではないけど辛い不調💦「薬になる食べもの、食材」で解消しませんか?人の身体は自然と密接な関係があり、季節の移り変わりは心身に大きな影響を与えます。ご自身で季節に合わせた食事や養生を心掛け、不調を最低限に抑え、元気に過ごせるよう、夏に起こりやすい心身のトラブルとその対処法、食事で注意すること、食材の選び方やオススメ料理などをご紹介します講座の後は、世界的な薬膳料理の一つ、インドカレーを食べながら、皆さんご一緒に楽しいひと時を過ごしませんかランチのカレーは、インド人シェフが作る本格的なお味ですカレー3種類とナン、サラダ、タンドリーチキンのビュッフェラッシーなどワンドリンクも付いてますよ開催日時:2016年6月3日(金) 11:30~13:30開催場所:インド料理店・ミティラー(大阪市中央区道頓堀1-6-14 平松扇屋ビル2F)参加費:3,000円(カレービュッフェランチ代込み)事前に銀行振込又はクレジットカード決済チケットURLにて決済画面へお進みください。チケットURLはこちらです講師:おうち韓方™・薬膳アドバイザー 岩本明永定員:10名お申し込みはfacebookメッセージまたは、a_iwamoto@hanbang-life.com までお願いします!facebookイベントページはこちらです 【キャンセルポリシー】*開催日より1週間前までのキャンセルは全額返金いたします *開催日より6日~3日前のキャンセルはキャンセル料として50%頂戴いたします *開催日の前日、当日のキャンセルは返金致しかねます *お申し込み後、未入金の場合も上記同様、キャンセル料がかかりますのでお気をつけくださいませ 

大根おろしヨーグルトで痰切り効果

昔から大根には痰切り効果があると言われていますが、本当に効きましたもうすぐ2歳になる息子が、先週より、声がかすれ、咳が出だし、どうやらのど風邪にかかったようです私は、なるべく薬に頼りたくないという考え方なので、何か症状が出始めても、軽い場合はすぐには病院に行かず、薬も飲まないんです。なので、今回は、咳、のどの痛みに効きそうなものは たくさんありますが、よしちょうど最近話題になっていた大根おろしヨーグルトを食べさせようとなりました大根おろしヨーグルトを初めて食べた感想はこちらの記事です!大根はみなさんご存知の通り、昔から痰切りに効くといわれています。まずは、朝食に食べさせてみました。すると、食後しばらくの間は、声のかすれもなくなり、咳もしていませんでした。時間が経つと共に効果は薄れていきましたがまた保育園から帰ってきて、夕食までの間、再度食べさせてみました。するとまた、しばらくの間は、声がクリアに持続性はありませんが、効果があるのは確かです今回は、夜寝てる時に、のどか痛いみたいで、咳をして目が覚めるということがあったので、結局病院には行きました。症状が悪化し、辛い時は、病院に行き、薬を飲むことも大切だと思います。でも、なるべく、薬に頼らず、症状が治まるよう食事で対処したいなと思います。薬を飲んでいても、食事を気をつけることで、治りが早くなります。もちろん、まずは病気にならない身体作りと生活も大切ですが