サクッとカフェランチでもキレイに健康に
ランチをゆっくり食べる時間がない時の、こんなサクッとカフェランチにも
一見栄養バランス悪そうですが、カラダの中から、キレイに健康になる秘密は隠されていますよ
ほうれん草たっぷりのサンドイッチとカフェラテ
ほうれん草は鉄分豊富、腸を潤して便通を良くする。
コーヒーは心の働きを助け、元気に
牛乳は体を潤したり、精神を安定させてイライラを解消。
こんな食材の持つ力や効能を活用し、毎日の食生活で、カラダの中から、キレイと健康を手に入れませんか
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季節の移りかわりの不調を軽減し、カラダの中からキレイと健康を手に入れるための食生活を伝授する
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