366日誰でもできる韓方養生訓 《第10》
【366日誰でもできる韓方養生訓』
《第10》忘れた頃に悪さを始める冷気達
今年も暑い夏でした
冷たいビールや氷いっぱいドリンク
浴びるように飲んでいませんでしたか？
夏は暑いので全く冷たさは気にならずですが
その冷気は身体の中に蓄積されています
そして忘れた頃、秋〜冬にかけて
悪さを始めます
外も冷たい風が吹く季節
身体の中も冷気が残ったままならどうなりますか？
冷え冷えですよね？
今ならまだ間に合います
冷たいものや生ものは控えましょう
火を入れた温かいものや温め食材を意識しましょう
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