366日誰でもできる韓方養生訓】 《第11》
【366日誰でもできる韓方養生訓】
《第11》血だけでなく氣も忘れずに
特に女性で「血」を意識して
補おうとされている方は多くなっていますが
「氣」が置き去りになってませんか？
「氣」はエネルギー、動力
せっかく「血」を補っても
それを循環させる力がなければ行き渡りません
同時に両方補うことができておすすめなのが
棗（なつめ）
なつめチップスでそのまま食べるもよし
煮出してなつめ茶にも
料理に忍び込ませたり
なつめ粥、なつめ団子などなど
使い回しやすいのも魅力的
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