まずは知ることから

「まずは知ることから」

このキーワード、最近お会いする方々がおっしゃっています。

私もこれは本当に大切だと思います。

知っているのと知らないのとでは大違い！

聖書の蔵言、3章15節と16節の言葉にも、

「知恵は宝石よりも尊く、あなたの望む何物も、これと比べるに足りない」

「その右の手には長寿があり、左の手には富と、誉がある」

とあります。

私はクリスチャンでもなく、（中学高校はキリスト教系でしたが）聖書のことはよくわかりません。

でもこの言葉はとても印象深く残っています。

私は、韓医学や韓方、韓国人のライフスタイルをヒントに、「カラダの中からキレイに健康に」なる重要性を「おうち韓方」という方法でお伝えしたいな～と思い、活動しています。

「韓方」というテーマから、身体に取り入れるものの重要性と、自分の身体に耳を傾け、大切にすることをお伝えしたいし、一人でも多くの方に知っていただきたいと考えています。

現代の生活では、身体に悪いと言われるものを全て排除することは不可能に近い難しいことだとは十分理解していますし、私もたまにはインスタントラーメンやケーキ、スナック菓子などが食べたくなるし、食べます。

でも、そういったものが身体に及ぼす影響を「知って」いたならば、

毎日お昼ご飯はコンビニ弁当で済ませていたけど、

手作りお弁当のお店で買う週に一度だけでも自分で作ったお弁当を持っていく

毎週末外食していた素材に気を使っているお店を選ぶ外食は月に３回にしよう

というように、少しずつでも行動が変わると思います。

私も今朝は、家族で朝食は外食しました。

そこで小学生ぐらいの女の子がサンドイッチにケチャップをたっぷりと塗っていました。

それを見た女の子のおばあちゃんが、手伝ってあげて、さらにたっぷりとケチャップを塗っていました。

それはあの女の子の家庭で普通にやっていたことなんでしょう。

もちろん、全てのケチャップが悪いものばかりではありません。

使うなとも言うつもりはないですし、私も使うときがあります。

でも体に良くないものが入っているものがあるのも事実です。

それを親御さんが知っていたならば、日々家庭で、使う量をセーブしていたでしょうし、外食の時にたっぷり塗るということもしなかったでしょう。

特に、お子さんがいらっしゃる親御さんには

「知っていただきたいです」

子供は判断できません。当然のように習慣化されてしまいます。

この悪い習慣はその次の世代にまで広がってしまう恐れがあるんです。

そして、身体の中に入れてしまったものを出す工夫を取り入れてほしいなと思います。

出す方法、デトックス効果の高い、海藻類を家庭での食事に取り入れていただいたり、

手軽な方法としてお茶などオススメです。

よもぎ茶はデトックス効果の高いお茶として、私もオススメしています。

私も微力ながら、「カラダの中からキレイに健康に」なる方法を知っていただけるよう、努力したいなと思っています。