毒をなるべく減らしましょう！
私は韓国の漢方「韓方ハンバン」の考え方をもとに、カラダの中から、キレイと健康を手に入れる「おうち韓方」を提案していますが、 カラダに良いものを取り入れるとともに、添加物など、害を与える恐れのあるものについてもなるべく避けていただきたいと考えています。現代の生活では、添加物を全く排除することは難しいのが現状です。でも、せっかくとりいれた良いものの効果を十分に発揮させるためにも、できる範囲で避けていただきたいと思います。 こちらは、先日子供向けのイベントでいただいたお菓子この中で、まず避けておいていただきたいものが２つあります。１つ目は、乳化剤 チョコレート、アイスクリーム、ケーキ、ドレッシングなど、多くのものに使われています。乳化剤として使われる物質は何種類もあり、中には食品に近いもので無害なものもありますが、そうではないものには、発ガン性が疑われるものもあるそうです。2つ目は、香料 こちらも数多くの食品に使われています。香料も使われている物質は種類がとても多く、危険性が疑われるものもあります。また、本来必要ではない香料を添加するということは、人工的な香りでごまかそうとしているとも考えられます。これらの添加物は食べたからといってすぐにカラダに悪影響を与えるほどの量は使われていませんが、毎日の積み重ねが恐いです。どういうものがカラダに悪影響なのかを知り、なるべく避ける、食べてしまっても、それを排出、デトックスできるように心掛けたいですね。添加物のこと、デトックス法について、もう少し詳しく知りたい方は、「おうち韓方ショッピングツアー」にお越しくださいませ
子供と一緒のお弁当の中身「食事生活」
子供と一緒のお弁当の中身「食事生活」 昨日、子供と鉄道博物館に持って行ったお弁当の中身をご紹介します＊韓国海苔ふりかけのおにぎり海苔ベータカロテンの抗酸化作用により、動脈硬化や生活習慣病の予防に効果的。＊挽肉と野菜の卵焼き卵血を養い、不眠、めまい、精神不安などを改善。＊きゅうりの塩昆布和えきゅうりカリウムが体内の余分なナトリウムを排出して、血圧を正常に保つ。 体の余分な熱を取ったり、喉の渇きを癒す効果もあり息子は子供が好きなウインナー、ハンバーグ、エビフライ、クリームコロッケ、マヨネーズやケチャップ系などがあまり好きではないため、大人が食べるような可愛らしくないお弁当になってしまいますキャラ弁なんて作れないかもでも、私はこっちの方が嬉しいですウインナーなどはあまり食べて欲しくないので。
第5回コリアタウンツアー「ポッサム御膳ランチ&サムジャンの作り方レクチャー」募集開始！
夫が韓国人ということもあり、コリアタウンに通い慣れた私が、大阪にいながら韓国を体験できる「生野コリアタウン」の魅力をお伝えする大好評企画の第5回目！今回はコリアタウンの人気店「流れる千年」で予約限定メニュー、ヘルシーな豚ポッサム御膳のランチを楽しみながら、ポッサムに欠かせないサムジャン（韓国万能味噌）の作り方をレクチャーします。ポッサムは蒸し豚とキムチや野菜、サムジャンなどをサンチュで包んで食べる韓国のヘルシー料理です。ポッサムに、チャプチェ、キムチ、ドングリムッ、チヂミ、ジョンなどの韓国を代表するおかずもついたヘルシー御膳をお召し上がりいただきます。ついでにコリアタウンでお買い物も楽しみませんか？ 開催日時：2016年6月11日(土) 11:00~14:00 集合場所：別途ご参加の方にご連絡いたします。 参加費：3,500円（ランチ代込み） 事前に銀行振込又はクレジットカード決済 チケットURLにて決済画面へお進みください。 講師：おうち韓方™・薬膳アドバイザー 岩本明永 定員：5名お申し込みはFacebookメッセージもしくは、a_iwamoto@hanbang-life.com までお願いします！facebookページはこちらです！【キャンセルポリシー】 ＊開催日より１週間前までのキャンセルは全額返金いたします ＊開催日より６日〜３日前のキャンセルはキャンセル料として50%頂戴いたします ＊開催日の前日、当日のキャンセルは返金致しかねます ＊お申し込み後、未入金の場合も上記同様、キャンセル料がかかりますのでお気をつけくださいませ
毎日食べて生活習慣病の予防に
毎日食べたい体に良くて、美味しいおやつのご紹介です！大人も子供も大好き！やめられない、止まらない！生活習慣病を予防し、老化防止効果も期待出来るおやつ。 それはこちら⬇︎アーモンド海苔です！韓国産の海苔の間に、スライスしたアーモンドとゴマが挟まれています。アーモンドとゴマがほんのり甘く味付けされていて、その甘さと海苔のハーモニーがちょうどいい感じなんです！ 海苔は、豊富なベータカロテンの抗酸化作用により、動脈硬化、生活習慣病の予防に効果的。また、腫瘍の改善にも有効。 アーモンドは、若返り食材！ビタミンEの含有量が多く、老化防止作用と血行促進作用があります。 いかがでしょうか？子供も大人も美味しく食べて、体も喜ぶおやつなら、毎日食べても安心ですよね？やめられない、止まらないアーモンド海苔はこちらで購入できますよ！⬇︎ご購入はこちらから