子供と一緒のお弁当の中身「食事生活」

＊韓国海苔ふりかけのおにぎり

海苔ベータカロテンの抗酸化作用により、動脈硬化や生活習慣病の予防に効果的。

＊挽肉と野菜の卵焼き

卵血を養い、不眠、めまい、精神不安などを改善。

＊きゅうりの塩昆布和え

きゅうりカリウムが体内の余分なナトリウムを排出して、血圧を正常に保つ。

体の余分な熱を取ったり、喉の渇きを癒す効果もあり

息子は子供が好きなウインナー、ハンバーグ、エビフライ、クリームコロッケ、マヨネーズやケチャップ系などがあまり好きではないため、大人が食べるような可愛らしくないお弁当になってしまいます

キャラ弁なんて作れないかも

でも、私はこっちの方が嬉しいです

ウインナーなどはあまり食べて欲しくないので。