毒をなるべく減らしましょう！

私は韓国の漢方「韓方ハンバン」の考え方をもとに、カラダの中から、キレイと健康を手に入れる「おうち韓方」を提案していますが、

カラダに良いものを取り入れるとともに、添加物など、害を与える恐れのあるものについてもなるべく避けていただきたいと考えています。

現代の生活では、添加物を全く排除することは難しいのが現状です。

でも、せっかくとりいれた良いものの効果を十分に発揮させるためにも、できる範囲で避けていただきたいと思います。

こちらは、先日子供向けのイベントでいただいたお菓子

この中で、まず避けておいていただきたいものが２つあります。

１つ目は、乳化剤

チョコレート、アイスクリーム、ケーキ、ドレッシングなど、多くのものに使われています。

乳化剤として使われる物質は何種類もあり、中には食品に近いもので無害なものもありますが、そうではないものには、発ガン性が疑われるものもあるそうです。

2つ目は、香料

こちらも数多くの食品に使われています。

香料も使われている物質は種類がとても多く、危険性が疑われるものもあります。

また、本来必要ではない香料を添加するということは、人工的な香りでごまかそうとしているとも考えられます。

これらの添加物は食べたからといってすぐにカラダに悪影響を与えるほどの量は使われていませんが、毎日の積み重ねが恐いです。

どういうものがカラダに悪影響なのかを知り、なるべく避ける、食べてしまっても、それを排出、デトックスできるように心掛けたいですね。

添加物のこと、デトックス法について、もう少し詳しく知りたい方は、